医生：大雨天要预防呼吸道问题 春日雨季健康指南

医生：大雨天要预防呼吸道问题 春日雨季健康指南 医生：大雨天要预防呼吸道问题 春日雨季健康指南。4月起，我国南方地区进入春日雨季。这一时期，暴雨、大暴雨天气频繁出现，降雨连绵不断，不仅影响人们的日常生活，还对呼吸系统健康构成威胁。中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师唐涛建议，应对春日雨季的呼吸道问题可以采用中西医结合的方法。从4月1日起，我国正式进入汛期。流行病学数据显示，春日雨季期间，呼吸道疾病就诊率明显增加，其中支气管哮喘急性发作、慢性阻塞性肺病(COPD)加重、过敏性鼻炎和霉菌性肺炎最为突出。临床统计显示，儿童哮喘就诊量在这一时期会形成小高峰，鼻病毒、副流感病毒等呼吸道感染比例也显著上升。春日雨季呼吸道疾病高发与多种环境因素有关。空气湿度维持在70%以上，为霉菌生长提供了理想条件。霉菌不仅是强效过敏原，某些种类如曲霉菌还可直接侵入呼吸道引发感染。尘螨最适宜在温度25℃、湿度75%左右的环境中繁殖，尘螨及其排泄物是诱发过敏性鼻炎和哮喘的重要过敏原。此外，春日雨季常伴有气压波动，在低气压环境下，人体血氧饱和度可能下降2%-3%，这对已有慢性呼吸系统疾病的患者尤为不利。气温忽高忽低使呼吸道黏膜防御功能下降，易受病原体侵袭。唐涛从中医角度解释，人体是一个有机整体，肺、脾、肾三脏在水液代谢和气机运行中协同作用。春日雨季节湿邪盛行，容易扰乱这三脏功能，进而影响气血水津的正常运行，诱发或加重呼吸道病症。防治春日雨季呼吸道疾病，既要针对霉菌、尘螨等外在因素进行环境干预，也要根据个体特点进行内部调理。中西结合的综合干预模式既能缓解急性症状，又可调节体质偏颇，减少疾病复发。具体建议包括使用除湿机将室内湿度控制在45%~55%，做好湿度管理；备好84消毒液、除湿袋和衣物烘干机，适当使用中药熏蒸，进行霉菌防控；避免芒果、海鲜等易致敏食物，多食薏米红豆粥、冬瓜汤等健脾祛湿的食疗方，做好饮食管理。合理运动也很重要。时间宜选择清晨或傍晚气温相对较低的时段，强度以微微汗出为宜，避免大汗伤阳。推荐八段锦、太极拳等舒缓运动，每天坚持半小时，有助于气血通畅、出汗排湿。雨天避免户外运动，防止外湿侵袭；运动后及时擦干汗水，更换干燥衣物。 (责任编辑：0882)